Unter Lampenfieber versteht man eine gute Anspannung, eine gute Nervosität und ebenfalls den Stress eines darstellenden Künstlers oder Musikers vor und / oder zu Beginn eines Auftrittes vor einem Publikum. Kamera- und ebenfalls Mikrofonangst werden dem Lampenfieber eng blutsverwandt. In einem noch weiteren Sinne versteht mann unter Lampenfieber auch die Anspannung eines Menschen, der eine nicht-künstlerische Leistung Hinein einer Situation erbringen will, in der er vermehrter sozialer Aufmerksamkeit geboten wird, also z. B. zusammen mit einem Seminarreferat (Sprechangst), einem gesellschaftlichen Opportunität und / oder bei dem Sport. Weil Lampenfieber untrennbar mit der Erwartung verknüpft wirkt, dass eine gute Qualität der Leistung bzw. des Auftritts vom Publikum beurteilt wird, wirkt dieser Überleitung zur Prüfungsangst fließend; das gilt besonders für Auditions und ebenfalls zusammen mit Berufskünstlern, die gegenseitig indem ihrer Arbeit gegen eine starke Konkurrenz aussagen müssen.
Jegliche, die beruflich zig fakten vor Leuten reden müssen, besitzen eigene Rezepte, um die Spannung zusammen mit Auftritten auf 1 erträgliches Mass reduzieren zu können. Jeder, dieser Publik kommunizieren muss (sei es bei Verhandlunögen. Sitzungen, Diskussionen. Voten, Kurzreferaten usw.), sollte gegenseitig mit den bewährten Stressabbautechniken (Ventil-Techniken) auseinandersetzen, eine gute starken, störenden Stress reduzieren helfen (zusammen mit Auftrittsangst, bei dieser Angst vor den “vielen Augen” oder der Angst, “Steck- enzubleiben” wie ebenfalls der Angst, “nicht verstanden zu werden”).
Es gibt bewährte Techniken, die das Redeangst überwinden reduzieren unterstützen. Sie persönlich besitzen korrekt gesehen, es geht ums “Reduzieren”. Das Lampenfieber darf überhaupt nicht liegen. Wer kein “Fieber”, keine Spannung eher in gegenseitig hat, der wirkt adynamisch. Routine ist gefährlich. Die innere Spannung darf absolut nie fehlen. Wir müssen nur dies “Fieber” sinnvoll umsetzen erlernen. Jedoch wie?